jak gif

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

tak jak ekipa powyzej

[...] i znajdujesz potrzebne CI tematy które bedziesz musiał przestudiowac drugi nie zbednik to atlas : www.kulturystyka.pl/atlas/ - radze po prostu przeczytac całe znajdziesz tam wszystko co Ci potrzebne . na samym dole masz trening domatora czyli jak cwicz w domowym zaciszu. Miłego czytania. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-05 12:39:15

wiec kto nie bral to po co sie wypowiada. wiec na jakiej podstawie twierdzi ze la pharma to shit???? ja pisze z wlasnego doswiadczenia i bezposrednich kolegow ktorzy stosowali. z tad moj wniosek la pharma daje rade a jak ktos kupuje walki i daje sie robic w****a to juz jego broszka.

dzieki co to jest ten cynanob??? hehe no jak z braku humoru to rozumiem

j.w dokłądnie ciało człowieka nie jest symetryczne. zacznji się martwić jak bedziesz miał 3-4 cm Wesołego nowego roku tym co siedzą.

J.w...Wyrzuc do smietnika, a jak mas zpsa to on to powinniem dobrze wykorzystac

To zalezy od diety, jak bedzie uzupelnial tylko gainerkiem diete, to nie powinien zniknac, chociaz przy treningu na mase trudno nie zalac sie fatem, Jezeli bedzie mial odpowiednia diete, to powinien go widziec

postaraj się nie przekręcać nicków dyskutantów, to coś jak przekrecanie nazwisk w rozmowie na żywo rozumiem o co ci chodzi i dziękuję za wyjaśnienia, ale tekst który komentuję został zredagowany wyjątkowo fatalnie. pozwolę sobie zacytować kluczowy ustęp: Założenia systemu, strategia kreowania walki i dobór technik. Tworząc system nauczania [...]

do wszystkie można się przyzwyczaić nawet do zimnego mięsa i gwratnuje CI że będzie potem równie dobrze smakowało jak ciepłe sprobuj

pamietaj zeby codziennie miec mniej wiecej 5-6 pelnowartosciowych posilkow ostatni niech to bedzie bialko + zdrowe tluszcze czyli np twarog + oliwa z oliwek przed i po treningowe zarcie ma byc za***iste , ryz warzywa mieso przed treningiem oliwa do tego jeszcze pozostale 2-3 posilki to juz wedlug uznania , BYLE BY TO BYL POSILEK PELNOWARTISCIOWY A [...]

Klejcun...jak to co... SEZONOWCY...lato sie zbliza i wszedzie ich peuno... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

No dokładnie przy krecie jak najbardziej wskazane duże ilości wody

ooo super cwiczenia, czesc z nich nawet znam A jak tam z waszymi dwójkami, stosujac je nie macie kontuzji dwojek?

martwy ciag na prostych nogach to dwuglowe jak nic

Skąd ta pewność? Moim zdaniem np. Matt Lindland jest groźny dla każdego w tej wadze. No, ale zobaczymy. W sumie jak dla mnie może sobie Franklin rządzić, bo jest naprawdę dobry

widać jak szukałes http://www.sfd.pl/temat182493/ - 32 strony poczytaj, wg mnie jest tam wszystko poza tym --> http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=x-pand masz tematy o xp

Pana Karpińskiego Ile tam teraz karnet do aplauzu kosztuje?? Podaj jak możesz jakieś szczegółowe info, albo linka.(miejsce,cena biletów,data,itd.itp.etc.)

Na opakowaniu glukozy jest ladnie napisane ze moczopędne sam jak zazywałem do latalem do kibla co 20 minut doslownie xD PS: cukrzykiem nie jestem - robilem badania Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-11-06 19:23:05

No więc jak to brac?